Ramazan’da uyku sorunlarına karşı 8 önemli uyarı
Uykuya dalmada zorluk, sabahları yorgun uyanmak, gündüzleri uyuklamak… Yatağınızda cep telefonuna bakmayın! Gündüzleri 20 dakika şekerleme yapın! Odanız sessiz, karanlık ve serin olsun! İftar ve sahur yemeğinde bu…








